कैसे करें अपने गुर्दों की उचित देखभाल? जानिए एक्सपर्ट डॉ. राहुल गुप्ता से

भारत में गुर्दा रोग और मूत्र संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. यह जीवनशैली, पर्यावरण और आहार संबंधी कारकों के संयोजन से प्रेरित हैं. गुर्दे रक्त को छानने, अपशिष्ट को हटाने, इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए जरूरी है. उनकी अहम भूमिका को देखते हुए, भारत में गुर्दा रोगों में वृद्धि को नियंत्रित करने और मूत्र संबंधी देखभाल में सुधार करने के लिए गुर्दों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों को समझना महत्वपूर्ण है.

धूम्रपान गुर्दों के स्वास्थ्य के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है. यह रक्तचाप को बढ़ाकर और रक्त वाहिनियों को क्षति पहुंचाकर क्रोनिक किडनी रोग (CKD) में योगदान देता है, जो समय के साथ गुर्दों के कार्य को बाधित करता है. धूम्रपान के जोखिमों के बारे में बढ़ती जागरुकता के बावजूद, इसका प्रचलन, विशेषकर युवाओं और निम्न सामाजिक आर्थिक समूहों के बीच, चिंताजनक बना हुआ है.

खराब खाना किडनी के लिए हानिकारक

भोजन की गुणवत्ता एक और महत्वपूर्ण चिंता का विषय है. भारत में, भारी धातुओं, कीटनाशकों और अन्य हानिकारक पदार्थों से भोजन की विषाक्तता गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा है. कृषि रसायनों के अनियंत्रित उपयोग और भोजन को संभालने के खराब प्रचलनों से विषाक्त पदार्थों के सेवन की संभावना बढ़ जाती है जो गुर्दे पर दबाव डालते हैं. इसके अतिरिक्त, प्रसंस्कृत और पैकेज्ड खाद्य पदार्थ, जिनमें सोडियम और परिरक्षक की अधिक मात्रा होती है, हाइपरटेंशन और मधुमेह के जोखिम को बढ़ाते हैं – जो गुर्दे की बीमारी के प्रमुख कारण हैं.

वायु प्रदूषण भी किडनी के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है. भारत की हवा में पार्टिकुलेट मैटर और प्रदूषकों का उच्च स्तर ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को बढ़ाकर गुर्दों की स्थिति को और खराब कर सकता है. यह पर्यावरणीय समस्या, गतिहीन जीवनशैली और खराब आहार आदतों के साथ मिलकर गुर्दों से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं में बढ़ोत्तरी के जोखिम को बढ़ाती है.

पानी की गुणवत्ता भी उतनी ही महत्वपूर्ण है. भारत के कई हिस्सों में स्वच्छ पेयजल की उपलब्धता सीमित है. दूषित जल स्रोत लोगों को हानिकारक पदार्थों और जलजनित रोगों के संपर्क में लाते हैं, जिससे गुर्दों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है. पानी में मौजूद प्रदूषक और भारी धातुएं दीर्घकालिक गुर्दा क्षति का कारण बन सकती हैं और गुर्दे में पथरी और संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकती हैं. गुर्दों की बीमारी को रोकने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सुरक्षित पेयजल तक पहुंच सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है.

भारत में क्यों बढ़े गुर्दों के मामले?

भारत में गुर्दा रोग के मामलों में वृद्धि स्वास्थ्य सेवा के बुनियादी ढांचे की अपर्याप्तता और रोक-थाम के उपायों के बारे में जागरूकता की कमी से भी जुड़ी है. कई व्यक्ति नियमित स्वास्थ्य जांच या किडनी फंक्शन स्क्रीनिंग नहीं करवाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप निदान में देर हो सकती है जब उपचार के विकल्प अधिक सीमित होते हैं. गुर्दों के स्वास्थ्य, धूम्रपान के खतरों तथा स्वस्थ जीवन शैली और पर्यावरण के लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल और शैक्षिक अभियान बढ़ाना आवश्यक है.

इन चुनौतियों का समाधान करने के लिए बहुआयामी दृष्टिकोण की आवश्यकता है. सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियानों और सख्त नियमों के माध्यम से धूम्रपान को कम करने से गुर्दों के स्वास्थ्य पर इसके नकारात्मक प्रभाव को कम किया जा सकता है. खाद्य सुरक्षा मानकों को बढ़ाने और खाने-पीने के स्वस्थ प्रचलनों को बढ़ावा देने से हानिकारक पदार्थों के संपर्क को कम करने में मदद मिल सकती है. उत्सर्जन नियंत्रण और स्वच्छ ऊर्जा स्रोतों के साथ वायु प्रदूषण से निपटना गुर्दों पर पर्यावरणीय तनाव को कम करने के लिए आवश्यक है. इसके अतिरिक्त, स्वच्छ पेयजल तक पहुँच सुनिश्चित करने के लिए पेयजल के बुनियादी ढांचे और शुद्धिकरण तकनीकों में सुधार करना महत्वपूर्ण है.

जीवनशैली में बदलाव है जरूरी

निष्कर्ष के तौर पर, भारत में गुर्दा रोग और मूत्र संबंधी समस्याएं धूम्रपान, खाद्य विषाक्तता, वायु प्रदूषण और जल गुणवत्ता जैसे कारकों से प्रभावित होती हैं. गुर्दों के स्वास्थ्य में सुधार और गुर्दा रोगों के प्रसार को कम करने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल और व्यक्तिगत जीवनशैली में बदलाव को शामिल करने वाली एक व्यापक रणनीति आवश्यक है. स्वस्थ वातावरण और व्यवहार को बढ़ावा देने के सामूहिक प्रयासों से गुर्दा संबंधी समस्याओं का बेहतर प्रबंधन और रोकथाम संभव है.

इन मुद्दों पर और अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए TV9 डिजिटल दिल्ली-एनसीआर के सर्वोदय अस्पताल में यूरोलॉजी के वरिष्ठ सलाहकार और रीनल ट्रांसप्लांट के प्रमुख डॉ. राहुल गुप्ता के साथ एक विशेष कार्यक्रम की मेजबानी कर रहा है. इस चर्चा में गुर्दों के स्वास्थ्य के बारे में जागरुकता, गुर्दों की बीमारियों के कारण, गुर्दों की लंबी उम्र को बेहतर बनाने के लिए जीवनशैली में बदलाव, समय रहते पता लगाने के लिए सावधानियां और उपलब्ध चिकित्सा सहायता जैसे प्रमुख विषयों पर बातचीत की जाएगी. इस सूचनापरक सत्र के लिए TV9 नेटवर्क के YouTube चैनल देखें. अधिक जानकारी या डॉ. गुप्ता से समय तय करने के लिए, सर्वोदय अस्पताल, सेक्टर-8, फरीदाबाद से 1800 313 1414 पर संपर्क करें.